Karmienie malucha krok po kroku

Dlaczego mleko matki tak dobrze wpływa na rozwój dziecka?

Jest ono przystosowane specjalnie do spożywania dla niemowląt – przede wszystkim jest dla nich łatwe do przyswojenia i nie zatrzymuje się w żołądku dziecka na długo. W jego skład wchodzą między innymi laktoferyny, makrofagi, neutrofile oraz swoiste przeciwciała IgA. Dzięki nim mleko matki chroni malucha przed wirusami i znacznie łagodzi przebieg ewentualnych chorób. Dlatego lekarze bardzo zachęcają, aby przez pierwsze 6 miesięcy życia, naturalny pokarm matki był dla niego głównym pokarmem i aby dziecko korzystało z niego jak najdłużej, szczególnie, że początkowo bariera ochronna malucha jest stosunkowo niedojrzała i dość przepuszczalna.

Nadchodzi jednak moment w życiu malucha i mamy, kiedy to samo karmienie piersią już nie wystarcza. Dziecko około 6 miesiąca życia powinno zacząć przyjmować także inne pokarmy, które będą mogły dostarczyć mu potrzebnych składników odżywczych. Oczywiście pierwsze posiłki dziecka muszą być przemyślane i rozsądnie podawane. Jak zatem urozmaicić jadłospis malucha i kiedy wprowadzać poszczególne produkty do jego menu?

5 - 7 miesiąc życia

Jak wspomnieliśmy, 6 miesiąc życia dziecka to czas w którym w większości prypadków dziecko powinno zacząć otrzymywać oprócz mleka matki również inne produkty – zbytnie opóźnianie tego momentu może niestety spowodowałć osłabienie, a nawet niedokrwistość u niemowlaka.

Pierwszymi produktami, które może przyjmować nawet dziecko od 5 miesiąca życia są owoce i warzywa. Powinny być one oczywiście odpowiednio podane maluszkowi. Owoce należy przede wszystkim zagotować i serwować w sposób ułatwiający ich spożycie – najlepiej starte lub zmiksowane. Po jakimś czasie (zazwyczaj kilku dniach) można już próbować podać dziecku surowy, starty owoc; a w kolejnych miesiącach życia cząstki owocu mogą być coraz większe. Podobnie sytuacja wygląda z warzywami – warto na początku ograniczyć się do warzyw, które są mało alergizujące przykładowo marchew czy ziemniaki.

6, 7 miesiąc to także czas w którym dziecku można zacząć podawać mięsko. Na początek zaleca się przede wszystkim białe mięso jak kurczak czy indyk. Nieco później nasz brzdąc może już spróbowac wołowiny , cielęciny a nawet wieprzowiny. Aby mięsko było dla dziecka łatwo przyswajalne należy zagotować je osobno i zmiksować, tak aby stało się mięciutkie, a następnie dodać do zupki.

11 miesiąc życia

Około 11 miesiąca życia możemy poszerzyć jadłospis malucha o ryby. Dla dziecka odpowiednie będą ryby gotowane, duszonie i pieczone – ze smażonymi lepiej poczekać do 2 roku życia. Jeśli Twoje dziecko jest alergikiem, to bezpieczniej wstrzymać się z podawaniem ryb również do 2 roku życia. W tym okresie możemy zaserwować dziecku także jajko – najlepiej w postaci zagotowanego, zgniecionego żółtka lub jajecznicy przyrządzanej na parze. Dla bezpieczeństwa lepiej unikać podawania dziecku jajka w formie surowej jak kogel – mogel czy nawet jajko na miękko. W okolicy 11 miesiąca możemy podawać naszemu dziecku również jogurty czy twarożki, jednak nie za często – około 2 do 3 razy w tygodniu. Najlepiej jeśli będą to produkty naturalne, ewentualnie gotowe przetwory w słoiczkach. Zamiast zup papek z warzyw, możemy już podać naszemu brzdącowi zupę o bardziej charakterystycznym smaku – jak ogórkowa czy barszcz.

2 rok życia

2 rok życia, to czas w którym dieta naszego dziecka powinno być dość mocno zróżnicowana, tak aby pozwolić dziecku poczuć różnorodne smaki. Możemy przygotowywać dla niego zróżnicowane surówki, ponieważ dostarczą one maluchowi więcej witamin i składników odżywczych niż gotowane warzywa. Jest to także czas w którym możemy podać już dziecku mleko krowie, najlepiej pełnotłuste, ewentualnie mleko modyfikowane.

O czym należy pamietać?

Zawsze uważnie i ostrożnie wprowadzaj nowe produkty do diety dziecka. Obserwuj jego reakcje i jeśli widzisz, że któryś z produktów źle na niego wpływa, wstrzymaj się z jego dalszym serwowaniem.

W odpowiednim momencie zamień papki na produkty wymagające więcej zaangażowania i wysiłku ze strony malucha w ich spożywanie. Już około 6 miesiąca życia możesz spróbować podać dziecku chrupki kukurydziane.

Pozwalaj dziecku na ile to możliwe na próby samodzielnego jedzenia. Jest to bardzo ważna dla niego umiejętność i nawet jeśli ubranka będa pobrudzone, to warto dać maluchowi taką możliwość.