Nie bój się
W okresie ciąży, całe ciało kobiety ulega istotnym zmianom, co samo w sobie przyczynia się do rozwoju lęku. Fizjologiczne zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym prowadzą do tego, że następuje zmęczenie i osłabienie kondycji fizycznej, które może być powodem do niepokoju. Oznacza to, że u przyszłej mamy początkowo przez parametry fizjologiczne, występuje pewnego rodzaju predyspozycja do niepokoju. Ponadto okres oczekiwania na dziecko jest u kobiety zdominowany przez interesy związane z narodzinami i zdrowiem dziecka, wszystko inne blednie i jest bez znaczenia. W tym przypadku kobieta może czuć, że nie jest gotowa do opieki nad dzieckiem. Odpowiedzialność za dziecko tworzy wysokie wymagania wobec samej siebie. Kobieta w tym czasie wyraża dążenie by za wszelką cenę osiągnąć ideał matki i stać się wzorem, co również prowadzi do lęku spowodowanego tym, że jest to ideał często wręcz nieosiągalny.
Innym ważnym aspektem rozwój lęku i tym, co przyczynia się do izolacji kobiety z aktywnego życie zwłaszcza, gdy nie działa i pozostaje w domu jest brak wrażeń nowych i emocji pozytywnych i negatywnych doświadczeń innych. Pojawienie się niepokoju w tym okresie jest dość przewidywalne (zgodnie z obserwacją lekarzy, jedna trzecia wszystkich kobiet doświadcza podobnego uczucia jak to opisane w czasie ciąży). Jeśli zawsze chciałeś, aby Twoje życie miało pewną stabilność i równowagę, jeśli nie lubisz niespodzianek i to bardzo dużych niespodzianek, jest prawdopodobne, że takie wydarzenia, jak narodziny, spowodują u Ciebie myślenie pełne obaw o to jak to wszystko będzie, jak Twoje życie od tej pory się zmieni. Nieuniknione zmiany, które występują w rodzinie po narodzinach dziecka, również są samym w sobie swoistym źródłem niepokoju.
Lęk są to niejasne obawy, przewidywania na temat przyszłości. Podobnie jak wszystkie dobre oczekiwania wobec przyszłości, ale w tym wypadku człowiek jest w ciągłym oczekiwaniu na to, czy się wydarzy coś złego związanego z jego dobrem lub z dobrem jego rodziny. To jest bolesne doświadczenie przewidujące non stop i w każdym czasie kłopoty, nie wiedząc, gdzie i kiedy wydarzy się tragedia, ale jest się pewnym, że tak się właśnie stanie.
Jeśli lęk staje się tak poważne i częste, że pozbawia osobę zdolności do normalnego życia, to znak do niepokoju. Charakteryzuje się on napięciem, dreszczami, wyrażanym dyskomfortem, gdy z powodu obaw trudno jest usiedzieć na miejscu, tętno wzrasta, czujesz "brak powietrza", zwiększa pocenie się, powoduje osłabienie, omdlenia, zawroty głowy, uczucie "kuli w gardle". Taki stan wymaga każdorazowo leczenia.