Owocowe lato

2011-08-23
Owocowe lato

Nie trzeba chyba nikogo przekonywać jak ważne i zdrowe są owoce. Dostarczają one bardzo wielu witamin i elementów, które bardzo pozytywnie wpływają także na rozwój dziecka. Żaden sok, czy witaminy w pigułkach nie zastąpią witaminowego zastrzyku jaki daje świeży owoc. Warto więc w okresie letnim ograniczyć nieco spożycie importowanych owoców dostępnych przez cały rok. Lepiej w tym czasie korzystać z dobrodziejstw owoców sezonowych, których w ciepłe miesiące następuje prawdziwy wysyp.

 

Niemowlę karmione piersią już po skończeniu 6 miesięcy, może śmiało zacząć spożywać pierwsze owoce. Kiedy jest karmione mlekiem modyfikowanym, nawet 4 miesiąc jest już dobrym momentem na podanie ich dziecku. Można serwować je w zwykłej, świeżej postaci. Oczywiście muszą zostać przed tym starannie umyte i przystosowane tak, aby dziecko miało możliwość ich spożycia – czyli zgniecione lub pokrojone na maleńkie kawałeczki. Można również podać maluchowi gotowe, owocowe danie ze słoiczka. Owocem, od którego najlepiej zacząć jest jabłko. Nie ma problemów z jego starciem, a taka konsystencja jest bardzo przyjazna dla niemowlaka. Jeśli dziecko nie będzie miało problemów z trawieniem jabłuszka, po kilku dniach można wzbogacić jego dietę, o kolejne dary natury. Mogą to być porzeczki, maliny albo jagody. Dla bezpieczeństwa można je przed podaniem przez moment gotować. Wprawdzie podczas tego procesu stają się nieco uboższe o witaminę C, ale z drugiej strony zmniejsza się znacznie ich alergizujące działanie. Kiedy zaczyna się przygodę malca z owocami, należy dokładnie obserwować jego reakcję i organizm. Jeśli po kilku dniach nie zauważymy, żadnych niepokojących objawów, można z powodzeniem wprowadzić owoce jakoś stały, codzienny element diety.

 

Ośmio- czy dziewięciomiesięcznemu brzdącowi można już w zasadzie podawać najmniejsze owoce, takie jak maliny czy porzeczki, w całości. Kilka miesięcy później dziecko jest już w większości przypadków gotowe na spożywane winogron, brzoskwiń czy śliwek, które oczywiście muszą być obrane ze skórki. Dziecko po skończeniu pierwszego roku życia, jest w stanie przyjmować już w zasadzie wszystkie owoce i nie powinny one powodować one u niego żadnych dolegliwości.

 

Co więcej, kiedy Twój maluch jeszcze troszkę podrośnie, wspaniałą atrakcją będzie dla niego zrywanie i jedzenie owoców prosto z krzaczka. Oczywiście jest to możliwe tylko w sprawdzonych miejscach, takich gdzie owoce nie były pryskane i nie znajdują się blisko ruchliwych ulic czy innych miejsc, które generują dużo zanieczyszczeń. Trzeba też pamiętać, że czasami dziecko będzie potrzebowało naszej pomocy – przykładowo przy spożywaniu owoców zawierających pestki.

 

Jakie działanie mają poszczególne owoce i w jakiej formie najlepiej podawać je maluchowi?

Agrest to owoc, który jest prawdziwą skarbnicą witaminy C. Dodatkowo warto podać go maluchowi, który jest niejadkiem, ponieważ pobudza on apetyt. Niemowlakom od 7 miesiąca można podawać go na surowo, po uprzednim obraniu ze skórki.

 

Czereśnie mają natomiast działanie moczopędnie oraz przeciwreumatyczne. Także można je śmiało podawać od 7 miesiąca życia, oczywiście po wcześniejszym usunięciu pestki. Dziecku zapewne będzie smakował również słodki kompot sporządzony właśnie z czereśni.

 

Maliny są bardzo dobre w smaku, a ponadto zauważa się ich działanie lecznicze. Nie bez powodu babcie podawały dzieciom sok malinowy, kiedy były one przeziębione – działa on bowiem przeciwgorączkowo oraz wzmaga potliwość. Maliny można podawać również od 7 miesiąca życia w całości, lub dolewając soku malinowego do kaszki.

 

Truskawki, jedne z najpopularniejszych letnich owoców pobudzają łaknienie oraz zapobiegają biegunkom. Dietetycy polecają, aby podawać je dziecku od 2 roku życia. Oczywiście mogą one być spożywane w całości lub jako dodatek do twarożków czy jogurtów.

 

Bardzo zdrowe są również czarne porzeczki, które między innymi zapobiegają anemii oraz leczą biegunki. Dziecko może je spożywać od 7 miesiąca życia. Podobne działanie przejawiają jagody, które przy okazji ułatwiają trawienie.

 

Widać zatem, że nasz kraj obfituje w prawdziwe bogactwo jeśli chodzi o owoce. Pozwólmy naszemu dziecku skosztować różnych smaków i samemu wybrać, które owoce najbardziej mu smakują. Warto wyrobić w maluchu nawyk częstego spożywania owoców już w dzieciństwie, ponieważ w późniejszym wieku są one równie wskazane.

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2011
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 45 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2021-02-09
Jak zawsze przemiła i pomocna obsługa. Wysyłka błyskawiczna! Aż miło tu wracać po kolejne zakupy!
2021-02-10
Szybka realizacja
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel