Początki pełne obaw

Jest czymś naturalnym, że sytuacji związanej z tym, że aktualnie jesteś w ciąży towarzyszy zwiększony lęk i niepokój, jest to naturalne zwłaszcza w tak specyficznej sytuacji. Niestety, zapomnieć o przeszłości, jest bardzo trudno, to co się stało, już się nie zmieni. Ale musisz sobie uświadomić, zrozumieć i zaakceptować fakt, że teraz przeżywasz nową ciążę, a nie rozpamiętywać minioną sytuację. Historia nie musi się przecież powtórzyć, wszystko będzie zapewne zupełnie inne. Nie tylko zmienia się bowiem Twoja sytuacja, ale także Ty sama nie tylko psychicznie, ale także fizycznie ponieważ nastąpiły również zmiany w Twoim organizmie. Teraz głównym zadaniem są bardzo realne działania mające na celu urodzenie zdrowego dziecka. Powinnaś zmienić sposób życia, a nawet odżywiania. Zwrócić uwagę na ten etap ciąży w szczególny sposób. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak przebiega Twoja ciąża, zwłaszcza, jeśli się obawiasz o utratę dziecka. Opanuj umiejętności relaksacji. Weź udział w ćwiczeniach oddechowych, to bardzo pomaga się zrelaksować. Pamiętaj, że większość kobiet, które doświadczyły poronienia, dodatkowo martwią się o dziecko i o swoją ciążę i jest to zupełnie naturalne, ale nie warto się temu uczuciu poddawać za wszelką cenę.