Przedporodowy relaks

Większość lekarzy jest zdania, że podczas dwóch ostatnich miesięcy ciąży, warto zwolnić tempo i ograniczyć naszą aktywność zawodową, tak żeby zająć się tylko i wyłącznie sobą. Niestety obecnie coraz więcej kobiet decyduje się pracować praktycznie do końca przez co nie daje sobie szansy na należny im odpoczynek i relaks. Tym bardziej, że nasze ciało zdaje się coraz głośniej wołać o spokój. Brzuch staje się coraz większy i poruszanie się jest coraz mniej komfortowe. Psychika natomiast coraz częściej krąży wokół samego porodu i tego jak poradzimy sobie w pierwszych dniach z pielęgnacją dziecka, jak w ogóle zmieni się nasze życie. Często zdarza się, że w pracy kobieta staje się nieco mniej efektywna, bo coraz mniej uwagi jest w stanie poświęcać bieżącym, biznesowym sprawom. Szczególnie, że zaczynamy wyszukiwać sygnałów, że poród się zbliża i coraz częściej dochodzą do nas myśli, że może dziecko pojawi się na świecie już lada dzień.

Ósmy miesiąc to także czas, kiedy nasze ciało gwałtownie przypomina nam o tym, że jesteśmy już praktycznie na finiszu ciąży. Nadal zdajemy się przybierać na wadze, zdarzają nam się nieprzespane noce, bo coraz trudniej znaleźć wygodną pozycję. Niektóre z przyszłych mam narzekają również na zgagę czy bóle w okolicach miednicy. Sprawność fizyczna jest w coraz większym stopniu utrudniona i czasami trudności przysparzają nam najprostsze domowe obowiązki. Niestety czasami zdarza się, że kobieta jest tak zaniepokojona zmianami w sferze fizycznej, że zaczyna odczuwać bardzo silny niepokój i strach przed tym, że sobie nie poradzi albo nie zorientuje się, że to już początek porodu. Oczywiście są to dość wybujałe i bezpodstawne obawy, czasami jednak trudno się przed nimi bronić, przychodzą one niezależnie od nas.

Zdarza się, że wszelkie stresy kobiety kumulują w postaci agresji na najbliższych albo na lekarzach czy położnych mających odbierać poród. Nasila to fakt, że z każdym dniem zbliżającym matkę do rozwiązania, pojawia się coraz większy strach przed bólem towarzyszącym przyjściu dziecka nad świat, a co za tym idzie lęk, że specjaliści nie będą potrafili sobie z nim poradzić albo popełnią jakiś błąd czy nie udzielą pomocy na czas. Oczywiście wszelkie te myśli są dość nieracjonalne i doświadczona kadra lekarska potrafi je skutecznie łagodzić. Pamiętaj, że za poród nie są odpowiedzialni tylko pracownicy szpitala, ale także Ty sama. Powinnaś więc starać się nieustannie z nimi współpracować. Wtedy całe wydarzenie będzie mniej bolesne zarówno dla Ciebie jak i dla maluszka.

Dlatego warto dłużej zastanowić się nad tym, która placówkę wybrać i wcześniej poznać osoby, które będą odpowiedzialne za bezpieczny przebieg porodu. Z pewnością dzięki temu nasze poczucie bezpieczeństwa się zwiększy być może nawet uda nam się nawiązać wcześniej nić sympatii z położną, dzięki czemu nie będziemy czuć się anonimowo. Pamiętaj, że zazwyczaj najbardziej przeraża nas to czego jeszcze nie znamy. Jeśli zatem ostatnie miesiące ciąży spędzisz na odpoczynku i powolnym oswajaniu się z myśla o zbliżającym się porodzie, z całą pewnością będziesz spokojniejsza i lepiej zniesiesz te niełatwe, ale zarazem piękne chwile.