Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Sen dziecka

2011-12-05
Sen dziecka

Edukacja snu

 

To właśnie w tym wieku powinniśmy zwracać większą uwagę na edukację snu. W nocy w pokoju, w którym śpi dziecko, światło powinno być zgaszone. Bardzo ważne jest, aby nie wywołać u dziecka strachu przed ciemnością, takie lęki mogą się odbić na całym życiu. Naukowo potwierdzonym faktem jest, że żądno dziecko nie rodzi się z lękiem przed ciemnością! W ciągu 2 miesięcy dziecko wypracuje sobie kilka okresów czuwania, rano, popołudniu i wieczorem. W tym okresach najlepiej jest dziecko kąpać, chodzić z nim na spacery i karmić, będzie bardziej spokojne, mniej marudne. Ważnym jest by stopniowo włączyć dziecko do rytmu życia rodzinnego. Po 3 miesiącach w okresach czuwania dziecko może być trochę płaczliwe, albo aktywnie i ciekawie, odkrywania rzeczy które go otaczają. W tym wieku zalecane jest, aby dziecko spało w osobnym pomieszczeniu. Mniej więcej w wieku 6 miesięcy wskazane jest by dziecko spało w osobny pokoju w łóżeczku, optymalnie jeśli można je położyć w pokoju z innymi dziećmi. Jeśli dziecko budzi się wcześnie, nie należy podejmować żadnych działań, aby go zmienić. Po 4 miesiącach, dziecko będzie spało jeszcze głębiej, a jego drzemki wyraźnie podzielą się na 4 okresy: 2 rano i 2 po południu. Przez 6 miesięcy, dziecko może się obudzić i nadal spokojnie leżeć w łóżeczku i gaworzyć coś. Jeśli dziecko nie wykazuje frustracji, nie jest niespokojne, powinno się zostawić je w spokoju. Wszystkie dzieci budzą się z miłości do komunikacji. Jeśli dziecko wie, że może łatwo obudzić rodziców, upewnij się, że może to zrobić.

 

Sposoby na spokojny sen

 

Aby dziecko spało dobrze w nocy należy:

 

- zwiększyć czas wieczornych spacerków,

- unikać wrażeń wieczorem,

- karmienie wieczorem powinno być do syta,

- nie zmieniać porządku dziennego,

- należy kąpać dziecko codziennie,

- w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi nie powinno być za gorąco,

- śpioszki dla dzieci powinny być wygodne.

 

Przez 8 miesięcy dziecko powinno rozwijać w następujących trybach: sen należy rozpocząć o 8 wieczorem i trwać 10-12 godzin. Drzemki są zwykle w godzinach porannych i popołudniowych na 1,5-2 godziny. W nocy, dziecko może się odkryć więc powinno być ubrane w piżamę. Po przebudzenia dziecka przywitaj je radośnie. Jeśli dziecko jest przekonane, że po przebudzeniu zobaczy bliskich mu ludzi, to przestaje się bać i śpi spokojniej w nocy.

 

U dzieci w wieku 1 roku sen trwa 10-12 godzin na dobę, około 2 po południu idą na drzemkę. Jeśli dziecko odmawia drzemki, to nie ma potrzeby, aby na to nalegać. Układanie dziecka w łóżeczku często oznacza rozłąkę z rodzicami i dlatego konieczne jest, aby stworzyć wyjątkową atmosferę na sen. Często zdarza się, aby zasnąć, dziecko musi przestrzegać specjalnych "rytuałów" z zabawką lub rodzic musi odpowiedzieć bajkę albo zaśpiewać piosenkę. W wieku 2-3 lat dziecko należy odłożyć do spania między 19:30 a 21. Charakter snu u dziecka często zależy od jego temperamentu. W wieku 4 lat rozkład dnia dziecka jest zgodne z programem rodziny i / lub przedszkola. W tym wieku dzieci nie muszą obowiązkowo po kolacji iść spać, ale musimy im zapewnić godzinną drzemkę po obiedzie.


 

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2011
Zaufane Opinie IdoSell
4.88 / 5.00 478 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2021-02-09
Jak zawsze przemiła i pomocna obsługa. Wysyłka błyskawiczna! Aż miło tu wracać po kolejne zakupy!
2021-02-12
Wszystko OK. Polecam
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel