Wyzwania macierzyństwa
Mimo pomocy bliskich obowiązki związane z wychowaniem dziecka piętrzą się. Dziecko płacze często (zwłaszcza w nocy), słabo ssie i nie chce jeść. Niekończące się karmienia w nocy, spanie przez trzy lub cztery godziny z przerwami. A do tego obrzęk twarzy, matowe oczy, włosy… Do tego dochodzi ciągły strach o dziecko, nieustanne sprawdzanie czy nic mu nie jest czy oddycha, a na każde kaszlnięcie jesteś gotowa wezwać lekarza. Po urodzeniu dziecka, wiele matek staje przed tymi samymi wyzwaniami: zmiany w wyglądzie, niestabilny nastrój, zmęczenie, wieczny "brak snu", nieustanna troska o dziecko. Niestety, na początku może być trudno przystosować się do następujących wraz z urodzeniem się dziecka, nowego członka rodziny zmian. Macierzyństwo - to prawdziwe wyzwanie dla każdej kobiety! Nawet najbardziej zorganizowana i odpowiedzialna z nas może zostać zaskoczona nową rolą. Chociaż do roli młodej matki nie można przygotować się wcześniej niektórych stresów i trudności można uniknąć.
Zacznijmy od tego co nieuniknione. Dla nikogo nie jest tajemnicą, że ciąża, porodowi towarzyszą istotne zmiany w pracy, a nawet położeniu narządów wewnętrznych oraz zmiany hormonalne. Zmęczenie, złe samopoczucie, zmiany nastroju to naturalne tło codziennego życia młodej matki. Tak więc, po pierwsze, należy mieć oko na kondycję fizyczną. W czasie ciąży i po porodzie często pojawiają się wiele problemów, takich jak żylaki, zapalenie pęcherza, hemoroidy. Należy z nimi oczywiście niezwłocznie udać się do lekarza. Nawet, jeśli masz się, czym martwić w okresie od czterech do sześciu tygodni po porodzie należy odwiedzić ginekologa. Do tego oczywiście należy przez cały czas starać się odżywiać regularnie. Po drugie, młoda matka musi znaleźć czas, aby trochę odpocząć i choć jest to trudne, to możliwe. Na przykład, karmienia dziecka w wygodnej pozycji z nogami w pozycji horyzontalnej będzie dla Ciebie chwila relaksu. Jeśli dziecko śpi w ciągu dnia, Ty powinnaś odłożyć niekończące się prace domowe. Dziecko potrzebuje spokojnej i zrelaksowanej matki, a nie tylko zestresowanej i zawalonej obowiązkami.
Kolejnym silnym źródłem stresu pojawiającym się w życiu młodej matki jest niezadowolenie z własnego wyglądu. Wydajesz się sobie po prostu brzydka. Nie masz czasu na solidny makijaż, na zrobienie włosów. Twój nastrój ciągle spada. Co możesz zrobić? Pamiętaj wiotki brzuch to zjawisko przejściowe, możesz z nim skutecznie walczyć. Z pomocą przyjdzie instruktor fitness oraz wizyty na basenie. Najważniejsze musisz znaleźć siły i motywacje w sobie do zmiany tego stanu. Praktyczne ubrania, wygodne buty i odpowiednia fryzura, która nie wymaga długich zabiegów pielęgnacyjnych przed lustrem to, to, czego potrzebujesz.
Wiele młodych matek ma poważnie wątpliwości i niepewności, co do swoich umiejętności. Prawie każda kobieta, która niedawno urodziła dziecko, ma wątpliwości co do swojej zdolności do radzenia sobie z nowymi obowiązkami. "Jak obciąć dziecku takie małe paznokcie?? Co zrobić, jeśli dziecko coś boli? Niektóre myśli mogą odzwierciedlać pojawiającą się frustracje. "On jest taki mały czerwony, pomarszczony! Nie patrzy na mnie z uśmiechem! Nie jesteś wyjątkiem. W rzeczywistości, większość „nowych” mam, ma takie myśli, a także nie ma żadnego doświadczenia związanego z macierzyństwem. Hormony i fakt urodzenia dziecka nie może robić z Ciebie od razu dobrej matki. Macierzyństwo - to codzienna praca i zdobywanie doświadczenia, w oparciu o niekończące się próby i błędy.
Ponadto, nie porównuj się z innymi, z tymi, którzy, z Twojego punktu widzenia, wszystko robią super i jak najlepiej. Widzimy tylko to, co chcemy. Co więcej, ludzie mówią i pokazują dokładnie to, co chcą widzieć i słyszeć od innych, tak jak w rzeczywistości . Pamiętaj Ty i Twoje życie są wyjątkowe i nikt nie jest i nie może być do Ciebie porównywany. Po prostu każdy jest inny i wyjątkowy na swój sposób i musisz pamiętać, że Ty również taka jesteś.
Całkiem innym i odrębnym od innych tu przedstawionych są Twoje relacje z mężem, które muszą ulec zmianie i jest to nieuniknione. Kobiety często skarżą się, że młodemu, a raczej świeżo upieczonemu ojcu taka właśnie rola niejako wystarcza. Niestety nie myśli już on o docenianiu zony spędzaniu z nią czasu tylko sam na sam, ponieważ centrum zainteresowania staje się dziecko, ani żona. Dodatkowo mąż często może zapominać, że dziecko to także wiele obowiązków przy, których powinni pomagać.
Pewnie zabrzmi to bardzo banalnie, ale dziecko jest najlepszym sposobem na sprawdzenie miłości rodziców. Niektóre rodziny nie przechodzą pomyślnie tego testu. Dla wielu mężczyzn trudnym zrezygnować z siebie i zaangażować się w nowe, rodzinne życie. Dla wielu kobiet, poproszenie męża o pomoc przy dziecku jest to pewne upokorzenie, związane z faktem, że jakoś sama sobie nie radzi.
Ludzie, oczywiście, są bardzo, bardzo różni, ale można stworzyć ogólny katalog pewnych porad, z których i Ty możesz skorzystać. Rozmawiajcie ze sobą, mówcie sobie otwarcie o swoich uczuciach, doświadczeniach, a także problemach. Zapytajcie siebie nawzajem jak możecie sobie właśnie nawzajem pomóc. Wielu mężczyzn, jest przekonanych, że kobieta stworzona jest przez naturę do macierzyństwa, a oni po prostu nie muszą się tym zajmować i mogą nadzwyczajnej pozostawić to swoim żonom czy partnerkom. Zastąpienie żony przy łóżeczku dziecka, nocne karmienie, czy przewijanie to także są sposoby na okazywanie miłości i wsparcia. Jeśli decydujesz się na związek z kimś i na założenie z nim rodziny musisz liczyć się także z faktem, że także powinniście dzielić ze sobą obowiązki związane z wychowaniem i opieką nad dzieckiem.
