W poszukiwaniu harmonii

Im bliżej porodu, tym bardziej czujesz niepokój. Twoje obawy w wielu sferach potęgują się właśnie w tym okresie. Młoda przyszła matka obawia się niemalże wszystkiego, że nie będzie czasu na dojazd do szpitala, silnego bólu, że personel szpitala będzie niegrzeczny wobec niej, że "coś pójdzie nie tak", że może niewłaściwie dbać o dziecko. Wszystkie przekonania, że ​​wszystko będzie dobrze, są na nic. Stres narasta. Najlepiej póki jest na to czas przygotować się na ten szczególny moment i zapisać się do szkoły rodzenia. Tu można nauczyć się metod łagodzenia bólu podczas porodu, tego jak się zachowywać. Podczas warsztatów możesz spotkać się z innymi przyszłymi mamami, zdać sobie sprawę, że mają one wiele problemów, które tak bardzo przypominają Twoje. Teraz czekanie na dziecko nie będzie już pełne lęku i strachu.

Czy poród wywołuje stres kobiet, lub w sposób naturalny Czekaja one na spotkanie z dzieckiem? O tym czy młoda mama będzie czekała na narodziny dziecka pełna szczęścia, czy przepełniona negatywnymi emocjami, w dużej mierze zależy od tego jak jest psychologicznie przygotowana do porodu. Co jest więc wliczone w koncepcję psychologicznej gotowości?

Jeżeli kobieta widzi siebie na tyle zdrową, a jej mięśnie są wystarczająco silne, aby przejść przez poród, jej stres psychiczny jest znacznie niższy niż w przypadku, gdy kobieta wie lub wierzy, że jej stan zdrowia nie jest zbyt stabilny. Gotowość poznawcza. Kobieta, która posiada wiedzę o tym, jak przejść przez poród, jak pomóc sobie (np. techniki i ćwiczenia oddechowe, masaże), ma wiedzę o tym jak zachowanie wpływa na proces narodzin, jak lekarze mogą pomóc kobietom i dzieciom. I tak samo ważnym jest posiadanie podstawowej wiedzy na temat opieki nad noworodkiem. Emocjonalna gotowość. Odnosi się ona do traktowania pozytywnie dziecka i oczekiwania na niego z radością, która jest zalecana w jej stanie. Gotowość ta powstaje, jeśli poziom lęku i napięcia nie jest zbyt wysoki. Gotowość motywacyjna. Jeżeli kobieta chce urodzić dziecko, zmierzyć się z tym nieznanym doświadczeniem w tym przypadku, jej gotowość dobra. Jeśli kobieta mówi, że stoi ona z dala od możliwości posiadania i urodzenia dziecka, jej gotowość motywacyjna do posiadania dziecka nie jest jeszcze uformowana. Gotowość rodziny. Kobieta czuje się podczas porodu pewnie i spokojnie i po jest bardziej pewna siebie. Jest to normalne wtedy jeśli wie, że krewni czekają na nią i na dziecko i czeka ją szczęśliwy powrót do domu i robią wszystko, co konieczne, aby się przygotować na przyjazd dziecka.

Najlepiej jest sięgnąć do sprawdzonych źródeł. Na początek przeczytaj literaturę (czasopisma, książki, specjalnie stworzone do tego celu poradniki), w jaki sposób pomóc młodej, przyszłej matce. Staraj się nie zbierać "opowieści grozy" i nie opowiadać ich dalej, ograniczenie negatywnych emocji, które niosą ze sobą takie opowieści, które wylewają się wręcz ze stron internetowych i tak naprawdę niczemu nie służą i zawierają wiele nieprawdy. Otocz się życzliwymi osobami, które są przygotowane do udzielenia Ci wsparcia i pomocy, aby utrzymać Twój dobry nastrój. Koniecznie należy zobaczyć lub uczestniczyć w szkoleniu dotyczącym samego porodu i jego przebiegu. Według badań przeprowadzonych jednocześnie w różnych miastach, kobiety, które uczestniczyły w zajęciach szkoły rodzenia, właściwie zachowywały się w chwili urodzenia, oraz, co ważne zachowują one stabilność emocjonalną i potrafią stosować różne techniki oddechowa i relaksacji.